无论是一段刻骨铭心的感情,一次难以释怀的失败，还是一个伤害过你的人，忘记从来不是瞬间的爆破，而是一场漫长的、需要耐心的自我修复，这个过程没有快捷键，不能靠删除照片、拉黑联系方式就能达成，真正的忘记，是看见、接纳、再放手，忘记,不是抹去记忆，而是驯化记忆，当你不再被记忆所困，而是带着它继续前行，那才是真正的忘记，……