在日常生活中,运动对于我们的健康至关重要，关于运动也有各种各样的说法和观点，在蚂蚁庄园的小课堂里，就有这样一个有趣的问题：运动一定要超过30分钟吗？这引发了众多网友的关注和讨论，很多人都听说过,运动要持续30分钟以上才会有效果，尤其是在减肥方面，这种观点的依据是，人体在运动开始的前30分钟，主要消耗的是体内的糖……