最近后台收到不少读者留言,问得最多的是：“明明没吃多少，肚子却总是胀胀的”“早上起床脸浮肿，舌头边上有齿痕”——这些都是典型的湿气重、脾虚的表现，在中医里,脾主运化，负责把体内的水湿代谢出去，脾一旦虚了，水湿就滞留在身体里，变成“湿气”，而祛湿健脾，有一道被历代医家推崇的食疗方——茯苓粥，……