朋友们好！是不是总在焦虑孩子的身高，或者自己还想再“窜一窜”？一提到长高，大家第一个想到的就是喝牛奶、补钙，但长高，真的只是“补钙”这么简单吗？遗传决定了你的身高天花板，而后天的营养、睡眠和运动，决定了你能否触碰到那个天花板，我们就来一份硬核的“长高食物红黑榜”，帮你避开误区，把营养吃到点子上，误区澄清：……