你的小腿到底是“肌肉”还是“脂肪+肌肉”？很多女生摸着自己的小腿,觉得硬邦邦的，就认定自己是“肌肉腿”，然后不敢跑步、不敢跳，结果腿不仅没瘦，反而越来越结实，真相是：纯肌肉型小腿（极少数）：站立时小腿肌肉轮廓明显，用力时肌肉块凸起硬如石头，通常是天生基因导致，或长期高强度运动（如短跑、芭蕾）形成的，假性肌肉腿（……