开头：一颗花生米的“胖瘦之争”“吃花生米会长胖”这个说法，几乎和花生本身一样“香脆”，确实，作为高热量坚果的代表，每100克花生米的热量高达约567千卡，比同等重量的米饭高出4倍多，但问题真的这么简单吗？在减肥圈里，也流传着“每天一小把花生，反而能瘦”的传闻，事实是：吃花生米会不会长胖，取决于你怎么吃、吃多少、……