大家好，我是你们的“热量侦探”，在减肥的江湖里，稀饭（或粥）一直是个“双面派”，有人视它为减肥圣品，觉得清淡如水、热量极低；也有人把它列为“隐形热量炸弹”，认为它升糖快、不管饱，到底谁说得对？我们就来扒开“稀饭热量”的底裤，让你喝得明明白白,越喝越瘦！第一步：热量大起底，一碗稀饭到底有多少卡？……