随着年龄增长,人体骨钙流失加速，骨质疏松成为困扰许多老年人的“隐形杀手”，补钙，成了中老年朋友餐桌上的头等大事，但面对琳琅满目的钙片和“民间偏方”，到底该吃什么、怎么吃才对？我们就用一篇接地气的攻略，帮您把“钙”补到骨子里，先搞明白：老年人补钙，光吃钙片可不够很多老人觉得“腰腿疼，吃钙片”，其实这是一个误区，……