你是否也曾看着购物网站上琳琅满目的“腹肌撕裂者”、“健腹神器”而心动不已？是否也曾幻想入手一个器材，就能轻松拥有六块腹肌？醒醒，朋友！腹肌是厨房里吃出来的，也是汗水里练出来的，但绝不是靠“花钱”买来的， 任何器材都只是工具，正确的认知和使用方法，才是一切的起点，这份攻略,我们不谈玄学，只谈实战，……