每个月的那几天，对于很多女性来说，不只是一个生理周期，更是一场身心的“渡劫”，小腹的坠胀、痉挛的疼痛、甚至伴随的头痛、恶心、腹泻,让无数姐妹苦不堪言，应对痛经，我们常听到“多喝热水”、“忍忍就过去了”，或是喝下一碗又一碗的红糖水,这些方法真的有效吗？答案是：效果有限，且因人而异，要真正摆脱或缓解痛经，……