适量喝啤酒的“隐藏福利”营养补充：名副其实的“液体面包”啤酒由麦芽、啤酒花、酵母和水发酵而成，富含B族维生素（尤其是B1、B2、B6）、叶酸、硅、钾、镁等矿物质，一瓶普通啤酒（330ml）约含130-150千卡热量，能快速提供能量，其中的硅元素对骨骼健康有益,有研究显示适量啤酒摄入可能有助于提高骨密度，……