让“大姨妈”走得干净利落的3大核心技巧很多女性在经期后半段,常常会有一种“淋漓不尽”或“总觉得没排干净”的感觉，伴随着深色的血块、小腹坠胀甚至痛经，这通常是因为宫寒、久坐不动或气滞血瘀导致的经血排出不畅，所谓“排出淤血”，并不是指要人为地让血流不止，而是帮助子宫在生理周期内，更彻底、……