一到秋冬，甚至夏天在空调房里，很多人的手脚就像冰窖一样，怎么都捂不热，这不仅是体感不适，更是身体在发出信号：你的血液循环可能不够好,或者能量供应不足了，别急着怪天气，也别只靠热水袋，“管住嘴”不如“吃对嘴”，从内部给身体加把火,才是改善手脚冰凉的长久之计，为什么你总是手脚冰凉？（先了解，再开吃）在开始“吃”……

每到秋冬季节，或是待在空调房里，很多人的手脚就像装了“冰袋”，怎么捂也捂不热，这不仅带来不适，还可能是身体发出的“求救信号”，别急着加衣，也许你的身体需要从内而外的“燃料”！就为你奉上一份详尽的“暖身”饮食攻略，手脚为何总冰凉？从中医角度看，手脚冰凉常被称为“四肢不温”,核心原因主要有三：阳气不足：……