你还在每天疯狂做卷腹,希望把肚子上的“游泳圈”练成“巧克力腹肌”吗？醒醒吧，朋友！如果方法不对，卷腹做到吐，你的肚子可能依然稳如泰山，减肚子,是很多人的“毕生事业”，也是最容易被各种谣言和“速成法”迷惑的重灾区，我们不谈玄学，只讲科学，给你一份真正能甩掉大肚腩的“最强攻略”，第一步：揭开“肚子难减”……

为什么肚子上的脂肪最难减？腹部脂肪可分为两种：皮下脂肪和内脏脂肪，内脏脂肪包裹着我们的器官，不仅影响外观，更是健康的“隐形杀手”，与糖尿病、心血管疾病等密切相关，由于腹部脂肪细胞对激素变化更为敏感，且现代人久坐、高糖饮食的生活方式容易导致脂肪在此区域堆积，减肚子”成为许多人的健康目标，误区警示：局部减脂不存在！……