金风送爽,暑热渐消，自然界进入一个由“收”转“藏”的关键过渡期，秋季养生，核心在于 “润燥、敛阳、养阴” ，顺应“秋收”的自然规律，为即将到来的冬季储备能量，以下是为你精心准备的秋季养生攻略：饮食篇：增酸少辛，滋阴润燥秋季燥邪当令,最易耗伤人体津液，出现口干、咽干、皮肤干燥、便秘等“秋燥”症状，……